Danh mục: Thiền thư giãn để cân bằng cảm xúc

Danh mục này đề cập đến các hình thức thiền nhẹ nhàng giúp giải tỏa áp lực cảm xúc. Nội dung hướng dẫn cách thả lỏng cơ thể và tâm trí sau một ngày làm việc căng thẳng. Thiền thư giãn hỗ trợ cải thiện chất lượng nghỉ ngơi và tinh thần ổn định hơn. Đây là lựa chọn phù hợp để duy trì trạng thái tâm lý tích cực lâu dài.